بقلم : منى درغام
** أسباب التهاب اللثة:-
التدخين .
التغيرات الهرمونية أثناء الحمل أو إنقطاع الطمث .
الإجهاد .
الفطريات .
إنخفاض المناعة
الإصابة بالسكري، مرض السرطان .
نقص التغذية الصحية وعدم الحصول علي كمية كافية من فيتامين ج وحمض الفوليك .
الحساسية الغذائية .
** وصفات علاج التهاب اللثة :-
1_ المياة المالحة…حاول شطف الفم بمحلول الملح حتي تمنع البكتريا من التكاثر وفيما يلي إستخدام وصفة الملح :
1/2 معلقة صغيرة من الملح .
1 كوب ماء فاتر .
2_ خليط الملح وزيت الخردل :
الملح وزيت الخردل من العناصر الجيدة لإلتهابات اللثة لأنه غني بفيتامين ك، فيتامين ج، فيتامين أ والمعادن مثل المنجنيز، النحاس، الحديد، الكبريت، المغنسيوم، الفوسفور، الكالسيوم، البوتاسيوم . وعند تجهيز خليط من الملح وزيت الخردل يساعدك في جلب مصدر إرتياح رائع لإلتهابات اللثة.
1/2 معلقة من الملح .
2 ملاعق من زيت الخردل .
ماء دافئ .
الخطوات :
العمل علي مزج الملح مع الخردل لعمل معجون . بعد ذلك يتم تدليك اللثة بالمعجون بلطف لمدة 2 دقيقة قبل شطف الفم بالماء الدافئ . لكي تحصل علي نتائج ملموسة تحتاج إلي تكرار هذه العملية 2- 3 مرات في اليوم .
3_ الحرص على تناول الاغذية التى تحتوى على فيتامين ج , ه