وحدة السكان بالأقصر تنظم ندوة توعوية ضمن مبادرة من حقنا نعيش بالتنسيق مع تعليم الاقصر ومكتبة مصر العامة
كتب / إسراء رجب – طارق عاشور
في إطار توجيهات القيادة السياسية لحل القضية السكانية ولتسريع الاستجابة المحلية لخفض معدلات النمو السكاني وتحسين الخصائص السكانية للمواطنين ودعم الاستراتيجية القومية للسكان والتنمية ٢٠٣٠، وتحت رعاية الدكتورة منال عوض وزير التنمية المحلية، والمهندس عبد المطلب عمارة محافظ الأقصر، وإشراف الدكتورة فاطمة الزهراء جيل رئيس وحدة السكان المركزية بوزارة التنمية المحلية، نظمت وحدة السكان بالمحافظة خمس ندوات بالتنسيق مع مديرية التربية والتعليم بمدرسة سيدي ابو الحجاج الابتدائيه بحضور الدكتورة لبني عبدة وكيل ادارة الاقصر التعليمية
الدكتورة /اسراء محمد احمد رجب دكتور الفلسفة في التربية تخصص اصول تربية والاستاذ عماد عبد العاطي مدير المدرسة
ندوة عن ( التغذيه_العلاجية )
حاضر الندوة د. رحيل ميخائيل اندراوس صحة نفسية وتغذية علاجية يُعد شهر رمضان المبارك فترة روحانية مميزة، يصوم فيها المسلمون عن الطعام والشراب من الفجر حتى غروب الشمس.
وبالنسبة لطلاب المدارس، فإن التغذية الصحية خلال هذه الفترة تُعد أمرًا في غاية الأهمية للحفاظ على نشاطهم الذهني والبدني، ومساعدتهم على التركيز والتحصيل الدراسي دون التعرض للإرهاق أو التعب.
⭐ فأهمية التغذية الصحية للطلاب في رمضان
تلعب التغذية السليمة دورًا أساسيًا في:
⭐ تزويد الجسم بالطاقة اللازمة أثناء الصيام
⭐ تحسين التركيز والانتباه داخل الفصل
⭐ تقوية المناعة والوقاية من الأمراض
⭐ الحفاظ على النمو السليم للطلاب
⭐ تقليل الشعور بالإجهاد والكسل أثناء الصيام.
(الوجبات الأساسية للطلاب في رمضان)
أولًا: وجبة السحور
تُعد وجبة السحور أهم وجبة للطالب الصائم، حيث تمده بالطاقة طوال اليوم، ويُفضل أن تحتوي على:
🥖 الكربوهيدرات المعقدة مثل: الفول، الخبز البلدي، الشوفان
البروتينات مثل: البيض🥚، الجبن،🧀 الزبادي🍚
الخضروات مثل: الخيار🥒، الطماطم🍅
شرب كافية من الماء
ويُنصح بتجنب الأطعمة المالحة حتى لا تسبب العطش.
⭐ثانيًا: وجبة الإفطار
يجب أن تكون وجبة الإفطار متوازنة، وتشمل:
التمر والماء لتهيئة المعدة
الشوربة (مثل شوربة العدس أو الخضار)
البروتينات مثل: اللحوم، الدجاج، الأسماك
الخضروات الطازجة
أو المطهية
النشويات الصحية مثل: الأرز أو المكرونة.
ويُفضل تقليل المقليات والأطعمة الدسمة.
– عادات غذائية خاطئة يجب تجنبها
-الإفراط في تناول الحلويات
-شرب المشروبات الغازية
-الإكثار من الأطعمة المقلية
-السهر لفترات طويلة
-إهمال وجبة السحور
– دور الأسرة والمدرسة
– توعية الطلاب بأهمية الغذاء الصحي
– تشجيع الطلاب على شرب الماء بانتظام بعد الإفطار
– تنظيم ندوات تثقيفية عن التغذية الصحية
ندوة عن #تدوير_المخلفات والنفايات لموارد) =الرسكلة
حاضر الندوة د/محمد حنفي
1 –فهوم الرسكلة المخلفات النفايات الاقتصاد الدائري التنمية المستدامة
2–امثلة لكل من المخلفات النفايات(ورق زجاج اطارات معادن بلاستيك مخلفات قصب
3–الفرق بين المخلفات والنفايات كل نفايات مخلفات وليس كل مخلفات نفايات
4–الفوائد والآثار الإيجابية للرسكلة بيئيا اقتصاديا اجتماعيا صحيا جماليا سياحيا الخ
5– ارتباط الرسكلة بالتنمية المستدامة ورؤية مصر لها 2030 م
6–جهود الدولة بكل مؤسساتها ووزاراتها في مجال التدوير والمعالجة
7– جهود فخامة السيد الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية في هذا المجال
8–اسئلة واستفسارات الحضور في موضوع الرسكلة
وحاضر أيضا ماريهام مرقص بوليس. محاضرة عن
التنمر_العنف_التحرش
وحاضر أيضا د/رحاب ياسر علي محاضرة عن التعايش_السلمي وقبول الاخر
وحاضر د/ فاطمه ياسر علي محاضره عن #العنف
بحضور كلا من
سهيله محمود مصطفى اعلام سماح مصطفي صابر منسق
هاله عويس سليم منسق ومسئول التنميه المستدامة بالاداره
حيث نوكد بالغ شكرنا وتقدير وحدة السكان بمحافظة الأقصر لكلا من مدير المدرسة . عماد الدين عبد العاطي
الوكلاء . شهدان رجب امين و مني بكر محمد
المشرفين مروه رفعت وعبد الحق عبيد وعبد المنعم احمد
ماريا ايميل وصفاء عبد الراضي ومني حسين ومنال عزمي
اسماء عبد النبي .. وأ/اشراقه احمد
تمت الندوة بمتابعة وإشراف من الدكتور هشام أبو زيد نائب محافظ الأقصر، واللواء عبدالله عاشور سكرتير عام محافظة الأقصر، ورئيس وحدة السكان بالمحافظة رشا شعبان، والاستاذ موسي عبدالله رئيس لجنة التعليم بالمحافظه.
وأكدت رئيس وحدة السكان بالمحافظة رشا شعبان، أنه جاري استكمال العمل بالندوات والأنشطة كما تم وضعها في الخطة الشهرية لوحدة السكان، بدعم مستمر من الادارة المركزية للسكان بوزارة التنمية المحلية، وكافة القيادات بالمحافظة، وبالتنسيق مع جميع شركاء العمل في جميع المراكز والمدن.