بقلم : زينب مدكور عبد العزيز
إن اللطف المفرط وطلب استحسان الآخرين من السمات المشتركة التي يمتلكها الكثير من الأفراد. ومع ذلك، عندما تؤخذ هذه السلوكيات إلى أقصى الحدود، يمكن أن يكون لها عواقب سلبية على رفاهية الفرد وعلاقاته مع الآخرين. سنستكشف في هذا المقال مفهوم “الإفراط في الطيبة وإرضاء الآخرين” (اللطف المفرط وطلب الاستحسان) وتأثيراته على الأفراد.
اللطف فضيلة يتم الإشادة بها وتشجيعها بشكل عام في المجتمع. وينظر إليها على أنها سمة إيجابية تعزز الانسجام وحسن النية بين الناس. ومع ذلك، عندما يتم أخذ اللطف إلى أقصى الحدود، فقد يؤدي ذلك إلى إهمال الأفراد لاحتياجاتهم الخاصة من أجل إرضاء الآخرين. هذا الاهتمام المفرط بمشاعر وآراء الآخرين يمكن أن يؤدي إلى نقص الرعاية الذاتية واحترام الذات.
وبالمثل، فإن السعي للحصول على موافقة الآخرين يمكن أن يضر أيضًا برفاهية الفرد
إن السعي المستمر للحصول على المصادقة مع الآخرين يمكن أن يخلق شعوراً بالتبعية وانعدام الأمان … فعندما يبني الأفراد قيمتهم الذاتية على موافقة الآخرين، فمن المرجح أن يتنازلوا عن قيمهم ومعتقداتهم من أجل التأقلم مع الآخرين أو قبولهم. وهذا يمكن أن يؤدي إلى الافتقار إلى الأصالة والشعور بالفراغ.
إن اللطف المفرط وطلب الاستحسان يمكن أن يكون له أيضًا آثار سلبية على العلاقات مع الآخرين. عندما يركز الأفراد باستمرار على إرضاء الآخرين والسعي إلى التحقق من صحتهم، فقد يهملون احتياجاتهم ورغباتهم الخاصة. وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاعر الاستياء وعدم التوازن في العلاقات. بالإضافة إلى ذلك، فإن وضع احتياجات الآخرين دائمًا قبل احتياجات الفرد يمكن أن يخلق ديناميكية من عدم توازن القوى والتبعية في العلاقات.
علاوة على ذلك، فإن اللطف المفرط وطلب الموافقة يمكن أن يكون له تأثير على الصحة العقلية للفرد. إن السعي باستمرار للحصول على المصادقة من الآخرين يمكن أن يخلق مشاعر القلق وانعدام الأمان. بالإضافة إلى ذلك، فإن إهمال احتياجات الفرد ورغباته من أجل إرضاء الآخرين يمكن أن يؤدي إلى مشاعر الاستياء والإحباط. وهذا يمكن أن يساهم في الشعور بتدني احترام الذات وعدم القيمة.
من المهم للأفراد تحقيق التوازن بين اللطف تجاه الآخرين والرعاية الذاتية. من المهم أن تكون لطيفًا ومراعيًا للآخرين، ولكن من المهم بنفس القدر إعطاء الأولوية لرفاهية الفرد واحتياجاته. من المهم للأفراد وضع حدود صحية في العلاقات والتعبير عن احتياجاتهم ورغباتهم.
من أجل التغلب على الميل إلى الحصول على موافقة الآخرين والانخراط في اللطف المفرط، يمكن للأفراد ممارسة الوعي الذاتي والتفكير. من المهم للأفراد أن يفهموا قيمهم ومعتقداتهم وأن يعطوا الأولوية لرفاهيتهم. بالإضافة إلى ذلك، فإن طلب الدعم من الأصدقاء أو العائلة أو المتخصصين في الصحة العقلية يمكن أن يساعد الأفراد على تطوير أنماط أكثر صحة في التعامل مع الآخرين ومع أنفسهم.
في الختام، فإن اللطف المفرط وطلب الاستحسان يمكن أن يكون له عواقب سلبية على رفاهية الأفراد وعلاقاتهم مع الآخرين. من المهم للأفراد تحقيق التوازن بين اللطف تجاه الآخرين والرعاية الذاتية. ومن خلال إعطاء الأولوية لاحتياجاتهم وقيمهم الخاصة، يمكن للأفراد تنمية علاقات صحية وإحساس أكبر بقيمة الذات. من خلال الوعي الذاتي والتفكير، يمكن للأفراد التغلب على الميل إلى الحصول على موافقة الآخرين والانخراط في اللطف المفرط.