? اعراض الاصابة بضربات الشمس
الصداع النابض. الدوخة و الدوار. قلة التعرق بالرغم من ارتفاع الحرارة. ارتفاع حرارة الجسم و جفاف البشرة و احمرارها. ضعف و تشنج العضلات. القيء و الغثيان. تسارع ضربات القلب. صعوبة في البلع و التنفس. الاضطرابات السلوكية. الإغماء.
? علاج ضربات الشمس
نقل المصاب إلى مكان جيد التهوية أو بارد أو حتي مظلل. انزع عنه أي ثياب غير ضرورية. استخدام كمادات المياة الباردة لخفض حرارة الجسم. يمكنك توجيه مروحة علي جسم المصاب مع تبليل جسمه لتساعد في خفض الحرارة أسرع. استخدام كمادات الثلج علي منطقة الإبط و الفخذ و العنق و الظهر لأن تلك المناطق غنية بالأوعية الدموية القريبة لسطح الجلد. إذا أمكن يمكنك وضع المصاب في حوض به ماء بارد ( البانيو ) لتخفيف درجة حرارة الجسم.
? بسبب أزدياد درجات الحرارة خلال الايام القادمة بين 44 و 48 درجة مئوية وظهور سحب ركامية تسبب الكتمة في الجو وذلك على معظم المناطق
وهذه بعض التحذيرات والتنبيهات …
? يجب إخلاء السيارات من:
1- المواد الغازيه.
2-القداحات .
3-المشروبات الغازية.
4- العطورات وبطاريات الاجهزة بشكل عام.
5- يجب فتح نوافذ السياره بشكل بسيط ( تنسيم ).
6- عدم ملئ خزان وقود السيارة بالكامل
7- تعبئة وقود السيارة في الفترة المسائية.
8- عدم السفر بالسيارة في الفترة الصباحية.
9- عدم تعبئة إطارات السيارات أكثر من اللازم وخصوصا في السفر.
? يجب الانتباه من العقارب والثعابين فسوف تخرج من جحورها بشكل ملحوظ وقد تدخل المزارع والبيوت للبحث عن البراد.
? الاكثار من شرب الماء والسوائل.
? الحرص على عدم تشغيل سخانات الماء.
? الحرص على عدم وضع إسطوانات الغاز في الشمس.
? التأكد من عدم زيادة الأحمال على عدادات الكهرباء وعدم تشغيل المكيفات إلا في أماكن تواجد العائلة وخصوصاً في أوقات الذروة.
? البعد عن التعرض لأشعة الشمس مباشرة وخصوصاً خلال الفترة من الساعة ١٠ صباحاً وحتى الساعة ٣ ظهراً.
? في حالة الاصابة بضربات الشمس التوجه لاقرب مستشفي لعمل الاسعافات الاوليه