اخبار عاجلةالمرأة والطفلتحقيقات و تقاريرصحتك تهمناعلوم و صحةمحافظاتمعلومة تهمكندوات ومؤتمرات

ندوة يعقدها مركز النيل للإعلام بقنا بالتعاون مع الاتحاد العام لنقابات العمال بقنا تحت عنوان (الأمراض المزمنة وكيفية التعايش معها)

تغطية/ طارق عاشور

قد تشعر بالصدمة عندما يخبرك الطبيب أنك مصاب بمرض مزمن. ولحظات قاسية يمر بها الإنسان مع آلام المرض ; وهنا تظهر أهمية سلوكيات الوقاية ; لتوفر الكثير من المعاناة في المستقبل. نقدم لك عزيزي القارئ معلومات طبية مبسطة عن الأمراض المزمنة في السطور القادمة : _ ◾الأمراض المزمنة تشمل السكر والضغط وأمراض القلب ; وتكون الإصابة بها بسبب العامل الوراثي ; أو الحالة النفسية ; أو نمط التغذية أو التدخين. ◾قد يصاب الأطفال من سن ٥ إلى ٧ سنوات بمرض السكر ; وهذه الحالة غير معروفة الأسباب حتى الآن ; ولا تتدخل فيها العوامل الوراثية. ◾ينصح بتجنب التغذية المفرطة للطفل ; وكذلك محاولة إرضائه بحلويات ضارة ; فالسمنة ليست دليلا على الصحة. ◾إصابة كبار السن بالأمراض المزمنة تكون نتيجة الإكثار من تناول الأطعمة المحتوية على السكر أو الملح. ◾سن الأربعين خط أحمر يجب عنده التقليل من الأملاح ; وإضافة ملعقة واحدة سكر لكوب الشاي ; والاكتفاء بنصف طبق أرز. ◾الخلايا السرطانية تتغذي على السكر ; ولذلك فإن مريض السرطان ممنوع من تناوله. ◾الترامادول من أهم عوامل الإصابة بالفشل الكلوي وينتج عنه خلل في الدورة الدموية. ◾الإكتئاب قد يؤدي إلى زيادة الوزن أو نقصانه حسب طبيعية الجسم . ◾الإكتئاب يعوق إفراز هرمون الغدة الدرقية المسئول عن حرق الطعام للاستفادة منه. ◾قد يشكو المريض من أعراض عضوية ليس لها سبب عضوي ولكنه نفسي. ◾من الأخطاء الشائعة شراء الأدوية بدون توجيه طبي والاعتماد على رأي الصيدلي ; وكذلك لجوء الفتيات إلى وصفات عشبية من العطار لزيادة الوزن.. كل ذلك قد يؤدي إلى الإصابة بالسكر ; وتجمع الماء تحت الجلد. ◾مريض السكر قادر على الصيام بشرط موافقة الطبيب. ◾مريض السكر يحتاج لأكثر من(٥) وجبات في اليوم بشرط الاعتدال في كميات الوجبة الواحدة ; ويمكن تناول العصائر بدون سكر. ◾بدائل السكر المعروضة للبيع قد تسبب الزهايمر بإستثناء (سويتال) فهو آمن طبيا. ◾التقليل من سكر الطعام أفضل من اللجوء لبدائل السكر في الصيدليات ; وهي مسألة وقت فقط وسيتعود الفرد على مذاق المشروبات بسكر قليل. ◾للتعايش مع الضغط يجب تناول العلاج في موعده المحدد ; والحفاظ على أسلوب تغذية صحي ; والمتابعة المنتظمة مع الطبيب. ◾لكي تطمئن على صحتك حافظ على إجراء التحاليل الدورية كل ثلاثة أشهر والتي تشمل (تحليل البول ; تراكمي السكر ; صورة الدم ; انزيمات الكلى ; انزيمات الكبد). ◾الكورتيزون وأدوية البرد ترفع الضغط ; بينما الحالة النفسية قد ترفع أو تقلل الضغط فهي تختلف من جسم لآخر. ◾يفضل عدم الاعتماد على الوجبات الشعبية الجاهزة الغير آمنة ; فأحيانا يكون الزيت المستخدم في القلي مسرطن. قدم تلك النصائح الطبية الدكتور /أحمد حمدي منصور _ أخصائي الحميات ومدير إدارة الصحة المهنية بمديرية الصحة بقنا _ من خلال الندوة التي عقدها مركز النيل للإعلام بقنا بالتعاون مع الاتحاد العام لنقابات العمال بقنا تحت عنوان ((الأمراض المزمنة وكيفية التعايش معها)) وأدارت الندوة رحاب عبد الباري _ مسئولة البرامج بالمركز.

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock